Eina vitið

nóvember 11, 2010 § Skrá ummæli

Í dag eru komnir 4 dagar síðan ég hljóp síðast og ég er full af pirringi, kvíða og almennu vonleysi. Heilsan hefur verið að hrjá mig. Mér er stöðugt kallt og verkjar á hinum ýmsu stöðum. Frekar þreytandi ástand bara, held að eina vitið sé að fara út að hlaupa á morgun og sjá hvort þetta lagist ekki bara allt saman.

Hlaupaúr eða kannski bara iphone

nóvember 5, 2010 § Skrá ummæli

Undanfarið hef ég átt aðeins erfiðara með að hlaupa, alltaf sprungin þrátt fyrir að vera bara að hlaupa 3-5 km. Fór því að skoða aðeins tímana hjá mér og sá að ég var bara búin að auka hraðann of mikið, eða öllu heldur meira en ég ræð við.

Ég ákvað því að fara bara hægt í dag og passa að öndunin væri alltaf í lagi. Því um leið og ég verð of móð spring ég, tekst ekki að jafna mig, þó að ég hægi aftur á. Við Birkir lögðum af stað með því markmiði að hlaupa 6 km. Þegar við komum út var frekar mikill vindur og rigning. Finnst frábært að hlaupa í rigningu, bara hressandi, en vindur. Nei, takk!

Við breyttum því leiðinni eftir veðri. Við enduðum með að hlaupa mun lengra en við höfðum ætlað okkur. Vorum nokkuð viss um að við hefðum farið 10 km og vorum bara nokkuð sátt þegar við stoppuðum. Tíminn var reyndar aðeins of stuttur til að við hefðum farið 10 km, en við vildum samt bara trúa því. Þegar við komum svo inn og mældum leiðina, var hún 9.1 km. Það er fín vegalengd, en alls ekki 10 km. Þetta hefði aldrei gerst ef við hefðum verið með hlaupaúr. Ef ég hefði vitað að við ættum svona stutt eftir í 10 km, hefði ég hlaupið áfram. Held að það verði ekki hjá því komist, ég þarf að kaupa hlaupaúr… eða kannski bara iphone… nei, nei ég er ekki með neina tækjadellu þetta er bráðnauðsynlegt svo maður lendi ekki í þessu :)

Áður en við fórum að hlaupa átti ég stutt en yndislegt samtal við son minn, Ísar Mána:

Ísar: Mamma, ég er svo ánægður þegar þið farið að hlaupa.
Ég: Nú?
Ísar: Ég vil ekki eiga foreldra sem hanga bara í sófanum.

Þetta samtal gladdi mig, því það sýndi hversu jákvæð áhrif þessi hlaup eru að hafa ekki bara á mig, heldur líka fjöldkyldu mína. Bæði Ísar og Katrín hafa fengið að koma með á hjóli, þegar við hlaupum. Þeim finnst alveg jafn spennandi og mér, að sjá hversu langt þau hjóla. Hér er leið dagsins, þessi sem er ekki 10 km.

Birkir bjó til nýjan hlaupa-playlist fyrir mig. Hann var bara nokkuð góður, með mörgum lögum sem mér hefði aldrei dottið í hug að setja á hlaupalista. Eitt af þeim lögum sem mér fannst frábært að hlaupa við, en hefði aldrei sett á listann sjálf, var Borðið þér orma frú Norma. Frábært hlaupalag.

Ert þú í ástandi til að tjá þig á facebook?

nóvember 3, 2010 § Skrá ummæli

Rakst á grein í Metro í morgun um vefsíðuna Fyllefilter.se. Síðan býður upp á próf sem maður getur tekið til að sjá hvort að maður sé í ástandi til að fara tjá sig á netinu. Þetta er fullkomið fyrir fólk eins og mig sem á það til að tjá sig aðeins of mikið á facebook og Twitter eftir að hafa fengið sér í glas.  Sniðug  hugmynd, en held að það þurfi að þróa hana frekar, veiti ekki hversu vel hún virkar. Ég prófaði að taka prófið 5 sinnum og féll 4 sinnum. Allsgáð! Jæks, eins gott að facebook læsist ekki ef maður fellur á prófinu. Ég vil reyndar kenna lélegri mús um slæmt gengi.

Þið getið spreytt ykkur á prófinu á Fyllefilter.se.

Upplýsingar um hreyfingu á alnetinu

nóvember 2, 2010 § Skrá ummæli

Ég eyði svolitlum tíma í að lesa mér til um mat, hreyfingu og fleira. Þar sem að ég er nýlega byrjuð að hlaupa les ég mikið um hlaup þessa dagana. Alltaf að leita að leiðum til að bæta mig og komast að því hvernig sé “best” að gera þetta allt. Jæja, nóg um það. Rakst á síðu sem heitir idrottsdoktorn.se áðan. Síðan er á sænsku, en ef þið lesið sænsku þá ættuð þið að geta fundið fullt af upplýsingum um hreyfingu þarna.

Mæli með henni

Florence

nóvember 1, 2010 § Skrá ummæli

Florence + the Machine er ein af uppáhaldshljómsveitunum mínum. Söngkonan, Florence Welch, er með alveg ótrúlega rödd. Fyrir rúmu ári síðan fór ég á tónlistarhátíðan Way Out West, þar sem Florence var að spila. Ég ákvað hins vegar að sjá Robyn í staðinn. Mikið rosalega sé ég eftir því í dag. Rakst á þetta “cover” hjá henni áðan og það er frábært, eins og annað sem hún gerir.

pallih, snilldur og sveinnbirkir í Helsingborg

október 31, 2010 § Skrá ummæli

Hjartað gott fyrir hjartað

október 31, 2010 § Skrá ummæli

Radísur eru fullar af C-vítamíni og kalíum og því sagðar vera ferlega góðar fyrir hjartað. Tala nú ekki um þegar það er eins og hjarta í laginu. Radísur eiga líka að vera góðar fyrir lifrina og magann og hjálpa til við meltinguna. Þessi leyndist í radísupokanum mínum í dag.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.